האם לצחצח שיניים מיד אחרי ארוחה.

אחת השאילות הנפוצות שאני רגילה לשמוע: "האם לצחצח שיניים לפני או אחרי ארוחת בוקר?" . וכאן יש חילוקי דעות.

אני אישית לא יכולה להתחיל את היום ללא צחצוח. הרבה סוגים של מזון חומציים, חומצות האלה מחלישות אמייל השן, הברשה אחרי הארוחה עלולה לגרום נזק לאמייל, במיוחד אם זה נעשה על בסיס יום יומי.

אז המלצתי או לצחצח לפני ארוחת בוקר או להמתין פרק זמן של 30-45 דקות לפחות אחרי הארוחה, שטיפה עם מים אחרי הארוחה תפחית חומציות הפה.